欢迎来到健康孕育网

健康孕育网

当前位置:

十招不错过春季受孕好时节

时间:2022-08-06 09:39:04出处:三代试管阅读:

 想要为人父为人母的朋友们,在日常的生活中规避健康误区,养成良好健康的生活习惯,并且在科学孕育的指导下,才能早日抱上健康的宝宝。亲润小编提醒大家可以尝试以下十招帮助成功受孕。

  受孕妙招1、清洁健康,孕育生活

 拒绝烟酒:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降。

 拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!

  受孕妙招2、保持清爽,轻松穿着

 男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤和宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少**次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

 受孕妙招3、轻松计算,快乐排卵

 想生宝宝,比较关键也是比较简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:一个卵子一般只能存活12~24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。

 受孕妙招4、巧用排卵试纸,准备检测

 排卵试纸是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24~36个小时。在发现LH高峰之后的3~6小时之内行房,比较容易达到受孕的目的。

  受孕妙招5、吃好喝好,自然孕育

 男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。相关指出,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

 受孕妙招6、准确计算,抓住时机

 专员建议在排卵期间,比较好1~2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力比较充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!

  受孕妙招7、恰当姿势,助你受孕

 夫妻不仅要有夫妻生活,而且还要注意恰当的姿势。相关指出,男上女下姿势可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有**,频繁地收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。

  受孕妙招8、二人世界,放松享受

 当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,那就放轻松,尽情地享受吧!

 受孕妙招9、孕前保健,扫除烦恼

 预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导。专员建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能恢复正常,才能更好地计算出受孕时间。

 受孕妙招10、循序渐进,寻求帮助

 专员建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3~6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。因为 怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。


上一篇: 如何检查精子质量

下一篇: 返回列表

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!